2026防艾科普｜以人为本，消除歧视，科学终结艾滋

2026年世界艾滋病零歧视日全球主题为以人为本（People First），全国防艾工作主线：社会共治，守正创新，终结艾滋。

科学防艾四要点

一、先分清：HIV只有3种传播途径，日常接触绝对安全

三大高危传播途径：

性接触传播（国内最主要途径）：无安全套的同性、异性性行为，多性伴侣大幅提升风险。

血液传播：共用吸毒针具、非正规场所纹身/穿孔、输入未筛查血液、共用剃须刀/牙刷（带伤口血液接触）。

母婴传播：感染HIV孕妇孕期、分娩、母乳喂养传染给宝宝，规范阻断可降至2%以下。

无传播风险的日常行为（破除恐惧误区）：

握手、拥抱、同桌吃饭、共用马桶、共用办公物品、蚊虫叮咬、浅吻、共用泳池、咳嗽飞沫。

病毒离开人体体液快速失活，普通消毒剂就能杀灭，无需刻意隔离感染者。

二、四大常见防艾误区，一次性厘清

误区：感染艾滋就是绝症

真相：早已转为可长期控制的慢性病，规范终身服药，病毒载量控制至检测不到，免疫力恢复，预期寿命、正常婚恋生育不受影响，等同于高血压、糖尿病长期管理。

误区：身体没不舒服，就没感染

真相：HIV潜伏期5—10年，全程无症状，但病毒持续复制、具备传染性。唯一判断标准是HIV检测，不靠体感。

误区：感染者不能生孩子

真相：规范抗病毒治疗+全程母婴阻断，98%以上概率生下健康宝宝，医院提供免费母婴阻断全套服务。

误区：双方都是感染者，不用防护

真相：不同毒株交叉感染会加重耐药，仍需全程使用安全套，避免叠加其他性病。

三、关键自救知识：高危行为后，72小时黄金阻断期

1.PEP暴露后阻断（事后“后悔药”）

适用场景：无套性行为、安全套破损/滑脱、职业暴露、意外血液接触。

最佳时间：2小时内服HIV阻断药效果最好，最晚不超过72小时，超时阻断效果大幅下降。

服用要求：连续规范吃满28天，中途不可擅自停药。

2.PrEP暴露前预防（长期高风险人群事前防护）

长期多性伴侣、单阳夫妇阴性一方，可提前每日服药建立防护屏障，降低90%性传播风险，需在医生指导下定期体检。

高危行为避雷清单

四、哪些人必须主动检测？建议定期筛查人群

有无保护措施的高危性行为、多性伴侣人群

性病（梅毒、淋病、尖锐湿疣）患者

吸毒、共用针具人员

备孕夫妻、孕期女性（产检必查）

HIV感染者配偶/固定性伴侣

非正规机构纹身、穿耳洞、医美等侵袭性有创操作人群

五、日常防艾4条准则，人人记牢

洁身自爱，固定性伴侣，亲密行为全程正确使用安全套

拒绝毒品，不共用针具、剃须刀、牙刷等血液接触物品

纹身、穿孔、医美选择正规消毒医疗机构

有高危行为及时检测，72小时内可到医院申请阻断药物

结尾暖心结语

病毒无差别攻击，但人心可以选择包容。2026，让我们以“以人为本”为初心，用科学驱散恐慌，用尊重消除偏见，全社会共治，携手迈向终结艾滋的目标。知艾、防艾、关爱艾，有爱，便无阻碍。