高温不只是“热”，更会“偷”走身体里的钾、钠、心、肝！这份检验指南请收好

三伏天酷热难耐，出门五分钟，流汗两小时。

很多人觉得夏天犯困、头晕、腿抽筋，是正常的“苦夏”反应，歇歇就好。但作为检验科医生，我们要提醒您：高温，其实是人体健康的“隐形杀手”。它不会直接击倒你，却在悄悄打乱你的代谢、加重脏器负担，甚至诱发心梗、肾损伤和热射病。

单纯的防晒和喝水远远不够。今天，我们就结合往年夏季高发健康隐患，整理了一份《夏季关键检验筛查指南》，帮大家用科学数据，为身体拉起一道“高温防线”。

第一关：告别“蔫巴巴”，查查电解质

（核心症状：浑身无力、半夜抽筋、心慌）

夏天动不动就腿抽筋、没精神，别只怪“湿气重”。您可能不知道，汗水不仅是水，更是身体里的“机油”。大量出汗带走的不仅是水分，还有钾、钠、氯、钙等维持神经和肌肉运转的关键电解质。

血钾过低：肌肉无力、痉挛、心慌心悸；

血钠紊乱：头晕恶心、意识模糊，这是中暑前兆的“警报器”。

建议人群：户外工作者、健身达人、出汗多但喝水只喝白水的人。

第二关：揪出“隐藏的感染”，查查血常规

（核心症状：咽痛、拉肚子、低烧不退）

高温高湿是细菌病毒的“温床”，加上大家爱吹空调、吃冷饮，呼吸道和肠道很容易中招。

这时候做个血常规，花很少的钱，却能办大事：

白细胞、中性粒细胞升高：提示有炎症感染，是病毒还是细菌？一目了然。

红细胞、血红蛋白升高：这不是身体变好了，而是血液浓缩的信号！说明您已经处于脱水边缘，需要赶紧补水。

第三关：守护“劳模”脏器，查查肝功+肾功+尿常规

（核心症状：夜宵啤酒不断、小便发黄、腰酸）

夏天新陈代谢快，肝肾就像“996”加班的打工人。如果您再配上啤酒、烧烤、熬夜，肝肾负担直接爆表。

肾脏：高温脱水会导致尿液浓缩，尿蛋白和尿酸异常。肌酐和尿素氮是评估肾脏排毒能力的金标准，能提前预警夏季高发的痛风和高尿酸肾损伤。

肝脏：熬夜加饮酒会让转氨酶升高，通过肝功能筛查，能及时发现因作息混乱导致的肝脏损伤。

第四关：稳住“过山车”，查查血糖血脂

（核心症状：头昏脑胀、喜欢冷饮甜食、肚子大）

您知道吗？心梗在夏季也是高发期。高温让血管扩张、血液变黏稠，如果加上血脂高，血栓风险直线上升。

夏季水果多、冷饮甜，血糖也容易像过山车一样波动。糖化血红蛋白这项检查能反映近三个月的平均血糖水平，比单次测指尖血更靠谱，帮您精准排查隐匿性糖尿病。

第五关：预警“热射病”，查查心肌酶谱

（核心症状：胸闷、极度疲劳、高热后肌肉剧痛）

热射病（重症中暑）死亡率极高，一旦发展到脏器衰竭往往来不及挽救。心肌标志物（肌钙蛋白、肌酸激酶等）对高温损伤非常敏感。

如果您或家人需要在高温下高强度作业，或者感觉胸闷心慌，查这一项能精准排查高温是否对心肌造成了急性损伤，为抢救争取黄金时间。

健康无小事，防患于未然。

高温对身体的伤害是循序渐进的。乏力、抽筋、口干，这些细微不适都是身体发出的“求救信号”。

建议大家尤其是中老年人、三高人群、户外工作者，在这个夏天给身体做一次针对性的检验。用专业数据摸清身体底细，及时调整作息饮食，才是对自己和家人最大的负责。

🏥 广元市利州区第二人民医院·检验科

我们拥有迈瑞全自动生化免疫流水线、全自动血细胞分析仪等先进设备，可为您提供近200项检验服务。从电解质到心肌酶，从感染筛查到肝肾评估，精准锁定隐患，为您的夏日健康保驾护航。

科室主任：冯译

健康咨询电话：0839-6055973· 地址：广元市利州区三堆宝珠社区长寿路48号